是不是很有道理，其實(shí)“熟能生巧”的道理早就在《賣油翁》的故事告訴了我們。請同學(xué)們再看一遍原文：

那么，重復(fù)練習(xí)是否就是精進(jìn)自己的有效方法呢？

答案是否定的,“1萬小時(shí)”并非是一條放之四海而皆準(zhǔn)的真理，這個(gè)法則在很多方面都是錯(cuò)誤的，比如：

事實(shí)上，一旦某個(gè)人的表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么，再多“練習(xí)”幾年，也不會有什么進(jìn)步。

所以，最重要的就是“正確練習(xí)”下的1萬小時(shí)才有用。

那么什么是正確練習(xí)呢？——刻意練習(xí)

沒有誰天生就是學(xué)霸。你必須非常努力才能看起來毫不費(fèi)力。但是，大部分人的努力僅僅是一種“偽勤奮”，依然掩蓋不了戰(zhàn)略上的“懶惰”。掌握好正確的方法，看學(xué)渣如何逆襲成學(xué)霸！

不斷重復(fù)只是“天真的練習(xí)”，無法帶來進(jìn)步。刻意練習(xí)是科學(xué)方法，而非意志力。

曾經(jīng)，一位高爾夫愛好者立志通過“1萬小時(shí)訓(xùn)練”進(jìn)入職業(yè)選手的行列，而他的結(jié)果卻是——水平停滯、背部受傷，中途放棄。

1萬小時(shí)理論沒錯(cuò)，但這得靠科學(xué)的方法，而不是比拼意志力。千萬不要用1個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)了一個(gè)錯(cuò)誤的東西，再999個(gè)小時(shí)養(yǎng)成不良習(xí)慣，最后用9000個(gè)小時(shí)去糾正它。

如果你沒有進(jìn)步，并不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x，而是因?yàn)槟銢]有用正確的方法練習(xí)。

在學(xué)習(xí)的過程中，進(jìn)行刻意反復(fù)的訓(xùn)練，只要長期堅(jiān)持，一定可以看到效果。任何一個(gè)學(xué)科或能力的掌握，一定有某一項(xiàng)刻意訓(xùn)練的過程。只有把這個(gè)過程堅(jiān)持下來，才可能走到這門學(xué)科認(rèn)知的拐點(diǎn)，形成突破，有所建樹。

學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，不要總想著太舒服。成長，是一個(gè)雕琢自己的過程，無論是“雕”還是“琢”，都是得用刀的。

然而只有這樣，才能把自己刻成那個(gè)理想中的樣子。

在開始學(xué)習(xí)某個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，我們總會遇到各種各樣的問題，然而在這個(gè)階段，我們往往只是理解，但沒有真正掌握這個(gè)知識點(diǎn)。再去進(jìn)行大量重復(fù)練習(xí)，最終的結(jié)果還是無用功。

看不到問題的練習(xí)，等于沒有練習(xí)。真正有效的重復(fù)，是能夠形成一種以錯(cuò)誤為中心的思維模式。就是老師一直在不厭其煩地向同學(xué)們傳授一個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，那就是錯(cuò)題本。

錯(cuò)題本，就是“以錯(cuò)誤為中心”這種思維模式的具象化。正確的東西，不必去管它；錯(cuò)誤的東西，務(wù)必要改正。

傳統(tǒng)的方法一直是先找出關(guān)于正確方法的信息，然后讓學(xué)生運(yùn)用那些知識。刻意練習(xí)則只聚焦于績效和表現(xiàn)，以及怎樣提高績效和表現(xiàn)。

就像一句廣告詞說得那樣，“哪里不會點(diǎn)哪里”。這，才是有效的重復(fù)。

1、刻意練習(xí)

學(xué)會錯(cuò)題訓(xùn)練法，堅(jiān)持這樣刻意練習(xí)，往往就能夠更快速地發(fā)現(xiàn)和掌握問題背后的規(guī)律，理解一點(diǎn)就通達(dá)一篇，從而極大地提高學(xué)習(xí)的效率。只需要刻意練習(xí)，你就能從學(xué)渣蛻變?yōu)閷W(xué)霸！

2、反思原因

總結(jié)不是反思。反思是對錯(cuò)誤的原因進(jìn)行分析，反思的實(shí)質(zhì)是對假設(shè)進(jìn)行校正。比如，反復(fù)思考當(dāng)初解題的依據(jù)是什么，為什么是這樣，當(dāng)初的思路正確嗎？

3、以教為學(xué)

實(shí)際上我們很多人都好為人師（這不是貶義，是天性），把教別人當(dāng)成自己學(xué)習(xí)的過程。因?yàn)槲覀優(yōu)榱俗屪约耗軌蚪虅e人，就要做大量的準(zhǔn)備，以防被別人問倒。而我們不去教別人的時(shí)候，往往就偷懶，沒這個(gè)動力。

不少同學(xué)建立和使用了錯(cuò)題本后，并沒有得到預(yù)想中的效果，這究竟是錯(cuò)題本開始的時(shí)候就建錯(cuò)了，還是在使用時(shí)用錯(cuò)了？

沒有用，并不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x，而是因?yàn)槟銢]有用正確的方法。

只有有目的的利用錯(cuò)題本，那種讓我們專注的，及時(shí)獲得反饋的，不斷確定目標(biāo)而且跳出舒適區(qū)，才能夠讓我們快速的進(jìn)步。

1、錯(cuò)題訓(xùn)練分為有效訓(xùn)練和無效訓(xùn)練

成績沒有提高的原因，是方法不對，大多數(shù)人常常進(jìn)行的是無效的訓(xùn)練。

會的境界分兩個(gè)層次：一是會做的題不出錯(cuò) ；二是同類題型不出錯(cuò)。前者最為直觀，后者則需要配合一定數(shù)量的擴(kuò)展練習(xí)才能夠達(dá)到。

一旦兩個(gè)層次都已達(dá)到，就不應(yīng)該繼續(xù)在上面花時(shí)間，刷再多的題也是浪費(fèi)時(shí)間，只不過是加深了記憶罷了，應(yīng)該立即轉(zhuǎn)入下一個(gè)難度。

2、對錯(cuò)題本的三種誤區(qū)

誤區(qū)一、錯(cuò)題練習(xí)沒有太大的作用，能力受天資限制

事實(shí)上，任何同學(xué)都可以通過正確的錯(cuò)題訓(xùn)練來改變自己，關(guān)鍵是要有正確的心態(tài)。一個(gè)錯(cuò)誤實(shí)際就是一個(gè)盲點(diǎn)。如果對待錯(cuò)誤的態(tài)度不積極，或者缺乏理想的方式解決錯(cuò)誤，錯(cuò)誤會在任何可能的時(shí)候發(fā)生，而且會經(jīng)常重復(fù)發(fā)生。

誤區(qū)二、只要長期記錄錯(cuò)題，成績就能提高

事實(shí)上，時(shí)間的長短對能力的提高沒有根本性影響，沒有正確方法而只是記錄錯(cuò)題，會讓我們停滯不前。

誤區(qū)三、只要足夠努力刻苦，就能提高成績

事實(shí)上，除非你有恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法，否則即使努力到無能為力也不會有大的進(jìn)步。

3、“有目的的訓(xùn)練”才真正有效

確定目標(biāo)不斷改進(jìn)，訓(xùn)練中必須專注，有及時(shí)的反饋，必須跳出“舒適區(qū)”進(jìn)行訓(xùn)練。

朋友圈流行過一句話叫做：“聽了很多道理，依然過不好一生”，而很多同學(xué)卻是，“刷了很多題，依然考不上清華北大”。

今天老師分享三個(gè)如何利用錯(cuò)題本學(xué)習(xí)的技巧：

1、做好記錄：記錄和寫下來是不一樣的

一個(gè)好的記錄，要做到兩點(diǎn)：第一點(diǎn)，要記錄錯(cuò)題產(chǎn)生的原因并歸類；第二點(diǎn)，主動地記錄看不見的解題思路、考察的知識點(diǎn)、數(shù)學(xué)思想以及在做還錯(cuò)的原因，直至徹底掌握。

 2、定期回顧：根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，時(shí)間一久，我們很容易忘掉學(xué)的東西，當(dāng)時(shí)出錯(cuò)以后依然會出錯(cuò)。

知識這東西，就得不斷的核實(shí)與訂正。一周一回顧，一月一回顧，半個(gè)學(xué)期再回顧，期末大回顧。幾個(gè)循環(huán)下來，錯(cuò)題不再錯(cuò)，成績自然高。

這個(gè)定期回顧再做錯(cuò)題的過程，其實(shí)就是一個(gè)持續(xù)獲得有效反饋的過程。真正有效的反饋，不在于層次多高、架構(gòu)多復(fù)雜，而在于你是否能夠源源不斷收獲具有針對性的指導(dǎo)和意見。

2、學(xué)會利用工具：你還在手抄錯(cuò)題、剪試卷等低效率的記錄錯(cuò)題方式嗎？要學(xué)會通過“省時(shí)間”來增加有效學(xué)習(xí)時(shí)間。

用青果錯(cuò)題本APP記錄錯(cuò)題，拍照傳題，一步搞定，按學(xué)科、知識點(diǎn)、錯(cuò)誤原因精細(xì)歸類，智能管理，大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

對于任何階段，希望提升自己的同學(xué)，“刻意練習(xí)”都是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法之一。但你必須認(rèn)識到，成就學(xué)霸更像一場馬拉松，而非百米沖刺。充分發(fā)揮潛能，達(dá)到能力的極限可不是一朝一夕的事。

要相信通過精心安排的“刻意練習(xí)”，一步一步腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)必定能提高成績，切記欲速則不達(dá)。

Just do it，你的人生你做主。